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第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜 Another Story〜
私は「ぼくの手整骨院」の院長の妻です。 今回、妻からの目線で書かさせて頂きます。 違う視点から夫の初トライアスロン大会を紹介しようと思います。 最後に３世代前のスマホで撮った動画を載せますので、是非最後までご覧ください。 『第３２回 天草宝島... -
第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜後編〜
前置きは書かず早々に後編へ突入します！ 前編をご覧になられていない方の為にリンク先です！ 第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜前編〜 では、後編です！ パンパンマンになったぼくだが、とにかく一連のトラブルが終わり一息ついていた。 会場に... -
第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜前編〜
ついに初めてのトライアスロン大会に出場してきました！ もう波乱続きの一泊二日でした！ 前日から当日までノンストップの強烈・痛快な大会となりましたので、ここに報告いたします！ これまで色んな大会に出てきましたが、今までで１番の大会になったと自... -
持久系のスポーツをする際の呼吸法
鹿児島もやっとで梅雨入りしました！ 例年より遅かったようですが、やっとで雨が降り出しました。 降らなかったら降らなかったで不安になるし、降ったら降ったで嫌になるし・・・。 人間って勝手な生き物ですよね(^_^;) さて、今回は「呼吸」についてです... -
マラソンのフォームについて
鹿児島マラソンが開催されるようになってからランナーが急に増えました。 特にお正月を過ぎると急激にランナーが増えます。 鹿児島マラソンが終わると急激に減りますけどね(^_^;) そんなランナーの方々を見て思うことがあります。 普段走っている時だけで... -
ミーシャ Candle Night IN仙巌園
先日ミーシャのライブに行ってきました！ ご存知の方もいらっしゃると思いますが、仙巌園で行われました。 これに関して書くつもりはなかったのですが、どうしても書きたいことが思い浮かんだので書かさせていただきます！ どうせ長くなりますので、興味な... -
サブ3,5メニュー 〜日々のメニュー〜
今年の夏は太平洋高気圧とチベット高気圧が重なり西日本はスーパー猛暑になるらしいです(´Д` ) 昼間はなるべく一歩も外出しないように心掛けようと思います！ この前のサブ3,5メニュー〜導入編〜に引き続き今回は実際のサブ3,5メニューを書いていこ... -
サブ3,5メニュー 〜導入編〜
これから書くことはフルマラソンを３時間３０分以内で走りたい方のためのものです。 ご興味がない方は既読スルーすることをお勧めいたします。 あしからず・・・。 早速書いていきます。 サブ４は基本的に誰でも達成することは出来ますが、サブ3,5... -
走ってると膝の外側が痛くなる
ついにトライアスロン大会まで１ヶ月を切りました*\(^o^)/* スイムの練習が週に１〜２回しか出来ないため全然上達してないけど、ここまできたらやれるだけやるしかない！ バイクはやっとで何とな〜くわかってきたくらいです(^_^;) まぁこんなもんですよ！ ... -
ウィートグラスはなぜデトックス効果が強いのか
SNSである方の投稿を見てハッとなりました。 「ウィートグラス（牧草）は世界一のデトックス効果がある」 という文言が書いておりました。 調度そのことに関する本を読んでいたところだったので、ブログで書こうと思います。 そもそも、「ウィートグラス」...
