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ランノート 2021/10/4〜10/10
みなさん、元気ですかぁ！！！ ぼくは元気いっぱいです！ 最近ランニングの調子が抜群過ぎて3月の鹿児島マラソンが楽しみで仕方ありません！ 新コロのワクチンと薬が出回りそうなので、開催される可能性の方が高くなってきてますもんね！ ただただ開催され... -
ランノート 2021/9/27~10/3
元気ですかぁ！！！ コロナもかなり落ち着いてきましたね！ きっとまた冬には猛威をふるうと思いますので、その時までに体力・気力・知力を高めておきましょう！ どうやらコロナの薬も年内に流通し始めるみたいなので、コロナ騒動も今シーズンまでかな？？... -
股関節の付け根に痛みがある時にすると楽になるストレッチ
今回は股関節痛に関する内容です。 股関節痛を抱えてる多くの方が痛くなる部位の一つに『股関節の付け根』があります。 段差を上がったり、椅子などに座っていて立ち上がる際に痛みが出たりします。 突然の鮮烈な痛みにより声が出たりすることもあります。... -
ランノート 2021/9/20~9/26
皆さん、元気ですかぁ！！！ 朝夕が涼しくなってかなり走りやすくなってきた鹿児島です！ ランナーもメチャクチャ増えてるので、コロナが健康を今一度考えさせてくれたのかなと思ってます！ 結局のところ免疫力を上げることが何よりだと思うので、皆さんも... -
ランノート 2021/9/13~9/19
皆さん、元気ですかぁ！！！ 連休でしたね！ 気付いたら月曜日の夜でした！ まさにあっという間とはこのことでした！ 今週はもう一回祝日があるので、そこでやれることを最大限やりたいと思います！ 9月は順調にランニングが出来てるので今後の自分が楽し... -
ランノート 2021/9/6~9/12
皆さん、元気ですかぁ！！！ 何だかやっとでPTAが良い方向に動き始めたような気がします！ どうなるかわからないけど、最善を尽くして来年からのPTAへの保護者の負担を極力減らしていけるようにしたいです！ コロナの影響で我が家の子どもたちも運動不足が... -
大腿骨頭壊死をされた方の経過
元気ですかぁ！！！ ぼくはカレーの食べ過ぎで体重が激増しました！ 元々カレーはカロリーの塊なのに、チーズをインしたりバターをオンしたらカロリーがフェラーリしました！ カレーはぼくの大好物であり、生涯の研究食と位置付けてるので頑張ります！ 本... -
ランノート 2021/8/30~9/5
皆さん元気ですかぁ！！！ パラリンピックを観て感動だけでなく、様々なことを考えさせられました！ 何とも言えない感情が押し寄せて来て、とにかくやる気・元気・負けん気をもらいました。 何かと頑張るぞ！！！ 今回パラリンピックを観ての感想をブログ... -
子供の成長痛はどうしたら良いの？
皆さん、元気ですかぁ！！！ 最近朝が涼しくなってきてかなり走りやすくなってきました！ 秋がすぐそこに来てますよ！ ぼくはこの時期に長野県からブドウや梨をお取り寄せしてるので、家族みんなこの時期をとても楽しみにしてます。 美味いんだなぁこれが... -
ランノート 2021/8/23~8/29
皆さん、元気ですかぁ！！！ パラリンピックがメチャクチャ面白いですね！ 今回初めてパラリンピックを観てますが、こんなに面白いとは思ってもいませんでした。 いろんな意味で考えさせられるし、なんだかやる気・元気・負けん気があふれてきました！ そ...
