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股関節痛に関して
世の中には股関節に痛みがある方が数多くいらっしゃいます。 その中でも断トツで多いのが、股関節の前側の痛みです。 太ももの前側が痛くなったり、膝の上あたりが痛くなったりもします。 患者さんでもこの部分に痛みがある方が多いのですが、その部分の筋... -
第36回いぶすき菜の花マラソン大会 動画編
先日アップした菜の花マラソンの続きです！ 動画が完成しましたのでアップします。 できたら記事を読まれてから観た方が良いと思います。 是非感情移入して観て頂きたいです( ^ω^ ) どうぞご覧くださ〜い*\(^o^)/* https://www.youtube.com/watch?v=jkxyA-... -
第３６回いぶすき菜の花マラソン大会
あけましておめでとうございます*\(^o^)/* 今年もよろしくお願いします*\(^o^)/* 例年であれば何かしらの動画で新年を迎えるのですが、今年は第１日曜日が元旦ということで撮れませんでした。 ですので、菜の花マラソンの記事で新年のご挨拶とさせ... -
２０１６年最後の挨拶
今年も活発に何かと忙しい一年でしたので適当に振り返ってみようと思います。 １月：年明けに磯海水浴場に水行するもあまり冷たくなくこんなもんかと思う 菜の花マラソンで思ったより走れる ２月：順調に追い込んで走ることができ、３月の鹿児島... -
ハンガーノックとは？？？
これから数回に分けて「疲労」と「持久系の筋肉」を科学的にそして体感的に考察していこうと思います。 様々な角度から疲労と筋肉について突っ込んでいきます。 世界ではすでに流行っているドーピングについて勉強したりしてます。 ドーピングについてはそ... -
第３０回青島太平洋マラソン大会 動画編
この前走った青島太平洋マラソン大会の動画が完成しました！ Tさんを主体とした動画ですが、「完走」がどんなものか一緒に走ってる気持ちで観てください*\(^o^)/* 感情移入して観ることをお勧めいたします( ^ω^ ) 完走の感想お待ちしており... -
2016年 第30回青島太平洋マラソン
今年も宮崎で走ってきました*\(^o^)/* 去年は４１km地点過ぎでローカル放送の「故郷」を１２時に聞いてサブ３を達成出来ずという寂しげな記憶の大会である青島太平洋マラソンでした。 今年はぼくの恩人と走ってきました。 始まりはその方（これからTさんと... -
ランニングの着地方法
１２月に入りついにマラソン大会シーズンも本番になってきました！ 走る前は寒くて嫌になりますが、１〜２km走ると体も温かくなって調度良いくらいになります。 寒くて走りたくないのはみ〜んな同じです( ^ω^ ) 頭の整理と思って楽しく走りましょう*\(^o^)... -
産後のポッコリお腹を引き締めるには！？
これは多くの女性の大きな悩みではないでしょうか。 出産された方だけではありませんが、産後の女性は特にお腹がポッコリしてしまいます。 そのポッコリお腹に良い運動はないのか？というご質問を患者さまより承りましたで、こちらでお答えさせていただき... -
産後の骨盤は骨盤ベルトを巻けば元に戻るのか？
あれ？？？もう少しで１２月じゃないですか！！！ 毎年そうなのですが、１１月はすぐに過ぎてしまいますよね。 １２月になるとあっという間に新年まで駆け抜けます。 1月に菜の花マラソンがあるので気合い入れて練習に励んでいるところです。 トライアスロ...
