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行司デビュー
あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします！ お正月休みもあっという間に終わり1/13の菜の花マラソンがとても不安なハラグチです。 昨年は北海道リヤカーから始まり大晦日も一人キャンプで締めくくる一年でした。 ... -
2019年もよろしくお願い致します！
皆さん、参ってますかぁ！！！ 参ってれば運気も上がる！！！（←超適当） 新年明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします！ 大晦日を一人で過ごしやることやってたらいつの間に年越してました(´Д` ) そんな一年になると思い... -
2018年もありがとうございました！
皆さん、寒いですかぁ！ 寒くても何とかなる！ 今年もついに終わりますね。 皆さまにとって2018年はどのような年でしたでしょうか。 ぼくにとって今年も非常に充実しました！ 少しずつではありますが、自分自身が前に進んでると感じながら過ごして... -
プロテインを飲むと下痢になる？
皆さん、プロテイン飲んでますかぁ！！！ プロテインを飲めば何とかなる！！！ 年末も近づき、日本列島にも大陸からの寒気が押し寄せてきましたね！ 鹿児島も中々の寒さです(ﾟωﾟ) 急激な気温の変化は体に負担がかかりやすいので気をつけて下さいね(´∀｀) &... -
光どん日記68〜年末だぁ！〜
クリスマスも過ぎあとは年末を迎えるだけですね！ 12月は毎年のことですが、あっという間に過ぎますよね。 気付いたらもう26日ですよ(ﾟωﾟ) 我が坂上家では、今年のクリスマスイブが折角の休みだというのに一悶着あり一家離散してしまいました。 詳しくは面... -
トライアスロンのスイムを速く泳ぐには
久しぶりにトライアスロン系の記事を書きますが、これから書く事実は運動競技者や指導者は絶対に見た方が良いという確信がありますので是非ご覧下さい。 最初に書いておきますが、この事実は半端ないです(*ﾟ∀ﾟ*) この事実にぼくは絶対的な自信がありますし... -
熊本城マラソン攻略方法
皆さん、走ってますかぁ！！！ 走ってれば何でも出来る！ マラソンシーズンも深まっております！ 鹿児島では1月に菜の花マラソンがあり、3月に鹿児島マラソンがあります。 1月を過ぎるとランニングをしている人たちが急激に増えてきます。 怪我をしないよ... -
光どん日記67〜もう少しライトに生きよう！〜
寒いですね！ 鹿児島のくせに寒いですね！ 走ることが出来ないぼくは毎日グータラ生活を繰り返しております(ﾟ∀ﾟ) 朝起きて走ろうと思っても起きれません(ﾟωﾟ) ムンバイマラソンまで後1ヶ月に迫っており、どうにかして走れるようにならないといけないので超... -
第15回全九州高等学校相撲新人選手権大会
南国鹿児島にもようやくこの前の土曜日曜から冬が訪れました。 急激な寒さで対応が難しいですが寒さなんてすぐに慣れます。 冬の北海道で野宿した私、ハラグチが言うのでほとんど間違いはありません。 ですが慣れるまでは体調管理にお気をつけください。 &... -
2018青島太平洋マラソンで心肺蘇生法をされた方の話
先日、32回青島太平洋マラソンが開催されました。 残念ながらぼくは脚の怪我で走れませんでした。 未だに週2回ほどを６〜10km程度しか走れません。 二日続けて走ったり、10kmほどの距離を週に2回走ると痛みが戻ってきます。 回復の方向に向かってはおりま...
