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変形性股関節症の体重の落とし方
変形性股関節症になってしまわれた方々の最大と言っても過言ではない悩みが「体重」です。 股関節が痛くて運動は出来ないし、下手に運動したら悪くなってしまうんじゃないかと思い尚更運動が出来なくなります。 また、病院に行くと高確率で言われることの... -
光どん日記83〜ネクストは南アフリカ！〜
7月20日（土）にオムカールさんが出張で日本に来るので、その合間をぬって鹿児島にお越し頂くことになりました！ 今その計画を練っているところです( ^ω^ ) 20日の夜に「オムカールさんをお迎えーる会」をしようと考えてます！ ザックリ考えてるのは、オム... -
陸上（長距離）で股関節の付け根が痛い
梅雨入りしたけどあまり雨も降らず、朝晩の気温が低くて過ごしやすい鹿児島です( ^ω^ ) 朝が例年になく走りやすいのでこのままの感じが続いてくれたら良いですね！ どうせとんでもない暑さが押し寄せて来るのでしょうが…(ﾟωﾟ) さて、本題です。 今回は陸上... -
日本と世界のアマチュア相撲の違い
久しぶりの登場となります。 スタッフの原口です。 2019年も今月で半分が過ぎ去ろうとしています。 この半年何をしていたのかを思い返すと例年以上に相撲にのめり込んでいるような気がします。 そんなときにもっと相撲への熱量が上がる動画を院長が見せて... -
腸脛靭帯炎の原因
日本全国少しずつ梅雨入りしてきましたね( ^ω^ ) 梅雨入りした鹿児島は雨がほとんど降らず晴れてばかりです。 降ったら降ったで嫌なのですが、降らなかったら降らないで不安になります。 無い物ねだりとはまさにこのことですね(ﾟωﾟ) さて、本題です... -
変形性股関節症の治療で本当にすべきこと
股関節が痛くて病院に行きレントゲンを撮っても異常なし、痛み止めと湿布を貰って帰る。 痛みが中々治らなかったけど、いつの間に痛みが引いてきた。 と思ったらまた痛みが出てきた。 その繰り返しになっていたある時、知人から「歩き方おかしいよ？」と言... -
ランニングで足の裏が痛くなった
梅雨入りしたけど雨が降らない鹿児島です！ ランナーにとって雨が降らないことは良いことですけどね( ^ω^ ) 雨の中走るのも悪くはありませんが、後処理が面倒なのでやはり雨の中走るのは避けたいかもしれません(ﾟωﾟ) さて、本題です。 ランニングを... -
光どん日記82〜自堕落に浸る〜
先日のトライアスロン大会が終わり1週間だけ我を忘れて自堕落生活をする予定です。 というか、今してます！ 自堕落生活はこの上なく楽で開放感に満ち溢れてます。 しかし、その気持ちとは裏腹に罪悪感が身体にジワジワと染み渡ってきています。 本当は日曜... -
天草宝島トライアスロン大会2019
ついにやって参りました、トライアスロン大会です！ 天草は2年前にも出たのですがその時散々な目に遭いました(ﾟωﾟ) ご存知の方もいらっしゃると思いますが一応その時のリンクを貼っておきます。 第３２回 天草宝島国際トライアスロン大会 〜前編〜 第３２... -
光どん日記81〜ぼくの手進路相談〜
どうやら梅雨入りした鹿児島です。 シトシト雨が始まりました。 梅雨が明けると夏がきます。 今年の夏は海辺のギャルを独り占めしようと今から妄想に励んでおります。 この時期は進路を決める時期でもあります。 ぼくはパイロット一択の進路...
