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圏外でキャンプ
みなさん、シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか？？？ 拳汰さんは登山や相撲で忙しかったみたいですが、ぼくはキャンプに行ってきました。 場所は決まっていました。 伊佐市の山奥に「布計（ふけ）」という場所があります。 そこにすでに廃校になっ... -
第69回県民体育大会&韓国岳登山
シルバーウィークはどのような休みになりましたか？ 連休中天気にも恵まれ遊びすぎたのでは無いでしょうか？ この僕の連休はというと・・・ まず第69回 鹿児島県民体育大会 相撲競技に 選手として参加しました。 いつもは審判ばかりですが選手になるとき... -
第21回 全九州わんぱく相撲大会
9/13に鹿児島吹上町で行われた小学生の相撲大会の審判をしてきました。 「第28回 全日本小学生相撲優勝大会 九州予選会」 「第21回 全九州わんぱく相撲大会」 全国大会の九州予選ということで各県からたくさんのわんぱく力士たちが集まりました。 この大... -
ダイエットのための走り方 〜part４〜
ダイエットをする上でもしかしたら一番大事なことかもしれないことを書きます。 それは、「目標を立てること」です。 その目標は出来るだけ強制的なものが良いです。 強制的な目標とは、マラソン大会に出場することです。 しかも、フルマラソンです。 なぜ... -
股割り
朝・晩がすこしだけ涼しくなって秋が近くなってきているこの頃です。 秋になれば運動会など体を動かすことが多くなります。 そういう時にお父さんたちの派手に転んでしまう光景をよく見ます。 派手に転んでしまうのは運動不足で仕方が無いのですが、それよ... -
ダイエットのための走り方 〜part３〜
ダイエットに関して世の中の多くの人が知らないことがあります。 それは、痩せることは簡単だということです。 高いお金を払わなくても確実に痩せます。 では、なぜ多くの方が痩せないのでしょうか。 その疑問を紐解いていくブログも今回で５回目です。 書... -
ダイエットのための走り方〜Part２〜
僕が本格的に走り始めて１年が経ちました。 それまでは自分で適当に考えて走ってましたが、それでも体重は７７kgから６５kgまで落ちました。 自分の経験とそこで得た知識を元に書いているこの「ダイエットのための走り方」は必ずあなたの体重を落とします... -
ハラグチ画伯
お盆も過ぎ8月もあと2週間で終わってしまいます。 あと1週間経つと宿題を焦ってするのではないでしょうか。 この僕も夏休みの宿題ということでブラックボードを描くことになりました。 いつも院長が絵を描いているのですが、毎回簡単に描くのでこのくらい... -
ダイエットのための走り方
これはある患者さん（５０代男性・身長178cm ）の物語です。 ２０代の頃は７０kgを少し超えるくらいの体重でしたが、年齢とともに体重も増えていき現在の体重が９２kgになりました。 なんとか痩せようと、食事を見直し食べ過ぎに注意したり、水泳を始めた... -
鹿児島に北島康介選手がきた！
７月３１日〜８月２日の間、鹿児島で「第６６回 日本実業団水泳競技大会」が行なわれました。 なんと、この大会にアテネ＆北京オリンピックで金メダルを取った北島康介選手が来るとのことでした！ こんな貴重な情報を患者さんからお聞きし...
