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股関節痛は膝の痛みから始まる？
台風が去り秋晴れの中祝日に高千穂牧場まで自転車で行ってきました！ 往復１０６kmでしたが、最近自転車の走行距離が徐々に伸びてきているぼくにとって物足りない距離でした(^_^;) しかし、自転車は中々痩せません。 吹上までの往復７０kmをした後... -
足底筋膜炎
来週の月曜日が休みなので世の中は３連休ですね！ ぼくは日曜か月曜に自転車で高千穂牧場にアイスを食べに行こうかと思ってます( ^ω^ ) 往復１１０km程度なので練習としては調度良いのではないでしょうか。 しかし！ なんと、台風が来そうではありませんか... -
股関節痛により歩き方がおかしくなった
鹿児島は季節の変わり目に入り、気候が安定しない日々が続いております。 晴れていたと思ったら急に強い雨が降り出します。 お出かけするには厄介です(^_^;) 今回ご紹介させていただく方は、４０代女性（ここではHさんとします）、左の股関節に痛み... -
右股関節の手術
朝晩がだいぶ涼しくなってきた鹿児島ですが、やはり日中は日差しが強く暑くなります(^_^;) 運動の秋ですし、朝方運動すると気持ち良く1日を過ごすことが出来ます。 鹿児島マラソンのエントリーも始まったことですし、そろそろ運動されてみてはいかがでしょ... -
ロードバイクのタイヤが凸凹に
朝がとても涼しくなりランナーも増えてきた鹿児島です！ 鹿児島マラソンのエントリーも開始されこれからランナーがどんどん増えていきます。 みんな健康になって良いことです！ さて、今回はロードバイクについてです。 最近土日はロードバイクの練... -
スポーツで最も重要なことは怪我をしないこと
朝晩がなんだか涼しくなってきた鹿児島です。 走っていても靴がグショグショになるまで濡れることもなくなってきました。 今年の夏はいつもより蒸し蒸ししていた分、例年より暑く感じました。 それもやっとで終わりに近づいているようです。 今回は... -
いちばんになりたい
『いちばんになりたい』 さかうえ かほ ３がつ５にち 「おちむしゃがかえってきました。」 とマイクをもったおんなのひとが、いいました。 わたしは、はずかしかったけど、おちむしゃをいっしょうけんめいみて、 「おかえりなさい。」 とおおきな... -
塩分は夫婦喧嘩の元
私はぼくの手整骨院の妻です。 昨日起こった夫婦喧嘩の話を書きます。 私と子どもたちは種子島に旅行に行きました。 夫へのお土産にきびなごとイカの塩辛と種子島のさつま揚げを買いました。 それを先日夜ご飯に出しました。 夫はきびなごが好きで... -
ジョグとロングだけで３時間１０分台
朝がもう少し涼しくなってほしい鹿児島です。 整骨院から一歩も出たくない日々が続いております。 今回はある患者さんの話です。 ありがたいことに、ランナーの患者さんが数多くいらっしゃいます。 その中でも異彩を放っていた方を紹介します。 そ... -
マラソン講習会を開きました！
久しぶりにブログを書きます！ 鹿児島は晴れた日が続いておりましたが、月曜日に少し雨が降りました。 お盆を過ぎてから朝が涼しくなっておりましたが、また今週は暑くなりそうです(´Д` ) あ〜やだやだ(´Д` ) 今回の記事は先日行われました講習会の...
