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リヤカー隊 入隊にいたるまで
菜の花マラソンに参加された方お疲れ様でした。 落武者で有名な？さかうえ整骨院 ぼくの手スタッフであるハラグチは第33回から36回まで連続して参加しておりましたが、今回は年末の手術やら練習をしていないやらで辞退しました。 そもそも菜の花マラソン... -
第37回いぶすき菜の花マラソン〜落武者編〜
今年の菜の花マラソンは絶好のマラソン日和となりました！ 気温は低めで天候は晴れ。 風は海沿いにいくと吹いていたくらいでした！ では、早速書いていきます＼(^o^)／ 今回は自分のことと合わせて、みんなのことを書きながら進めていきます！ 以後敬語略... -
サブ3,5を目指している男性ランナーの練習内容
なんだかいきなり寒くなりましたね(´Д` ) 朝が一番寒いのですが、さすがに手袋を二枚しました。 結構それだけでも寒さは凌げることに気付きました( ^ω^ ) 明後日は菜の花マラソンですね！ それぞれの目標に向かって頑張りましょうね〜♪( ´▽｀) さて... -
鹿児島の冬
南国鹿児島にも雪が降るほど寒い日となりました。 皆さん体を冷やさないようにして体調管理に気をつけてください！ しかしこの寒さを利用して私、ハラグチは北海道に向けての実験をしてみました。 それは昨夜、部屋の窓を全開にして寝るということ... -
厳冬期北海道リヤカー隊
あけましておめでとうございます。 スタッフのハラグチです。 12月末は人生初の手術・入院を体験し慌ただしく年を越しました。 今年はそんなことが無いことを願っています。 そして皆さまに幸せがワンさか訪れますように！ 今年もよろしくお願い致します。... -
臀部の痛みについて
今年もあとわずかとなりました！ 元気いっぱいに年を越しましょう*\(^o^)/* 時間もないため、早速本題に入ります。 質問がきましたのでその回答を書きます。 その方の身体を触っていないので文から読み取れるだけの回答になりますので皆さんご了承... -
落武者の第３回鹿児島マラソンサブ３メニュー
ついに年末になりましたね！ １年があっという間にすぎました！ 2017年や平成29年の年号にやっとで慣れてきたと思ったらもう次の年です！ 元旦の朝はやることが決まっています*\(^o^)/* 二日酔いでない限り決行いたします！ 動画配信はブログではしません... -
マラソンのメニューについて
今年の冬は何だか寒いですね！ エルニーニョだかラニーニャだかエスパニョールだかわからないけど海流の関係で寒いみたいです！ 寒い方が走りやすくてぼくとしては良いんですけどね( ^ω^ ) さて、早速本題です。 青島太平洋マラソンも終わり、次は... -
第31回青島太平洋マラソン〜落武者動画編〜
遅れましたがやっとで編集が終わりました！ 出来れば走った内容の記事を読まれてからの方が良いので一応リンクを貼っておきます。 青島太平洋マラソン 2017 〜落武者編〜 途中の動画やオールスポーツの写真を提供して頂いたTさんには感謝の気持ち... -
青太2017自己改善点
先週行われました青太2017の反省と鹿児島マラソンに向けての主な練習内容を書いていこうと思います。 ほとんど意識していなかったのですが「練習内容が参考になる」というお話をお聞きしましたので今回の青太の反省と改善を書いていこうと思います。 少し...
