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トライアスロンの効率の良い練習方法〜導入編〜
陽射しが強くなってきた鹿児島です＼(^o^)／ 日陰は涼しく気持ちが良いのですが、陽に当たるとジリジリと痛さを感じるのが南国の陽射しです。 今回の記事はトライアスロンの練習に関する内容です。 ご興味ある方やトライアスロンの練習で何をすれば良いか... -
光どん日記５〜最近の土日の過ごし方〜
今日は雨が降っている鹿児島です(・ω・) 今日の朝久しぶりに雨の中走りました。 これくらいの暖かさになると雨の中走ると気持ちが良いです。 梅雨時期のランニングがぼくはすごく好きです。 シャワーを浴びながら走ってる感じが何とも気持ちが良いものです... -
光どん日記４〜人の見方はそれぞれ〜
整骨院にあるホワイトボードにはぼくの乱雑な字で色々書かれています。 今はこれが真ん中付近に描かれてます。 あなたはこの絵が何に見えますか？ これはある患者さんの質問に答えた時に描かれた筋肉の断面図です。 しかし、手術の際使われるライト... -
光どん日記3〜腰が痛い！〜
今日の朝起きてから腰が痛くて仕方ありません！ 昨日股関節の痛みを出さないように走ったからかな？とか考えたのですが、いまいち原因がわかりませんでした。 しかし、施術中にふと思い出しました！ 昨日ある患者さんとゴルフ談義になり、最近のショットを... -
光どん日記２〜折り紙〜
いや〜、実に暑いですね。 昼に少し外を歩きましたが、汗かきました(･_･; そういえば今日の朝いつものように10km走りましたが、股関節に痛みは全く出ませんでした。 朝起きた時、歩くと痛みが出たので走れるか不安でしたが、最初の1kmだけ違和感があっただ... -
光どん日記１〜股関節に激痛が！〜
何気ない日々のことを書いてみようと何となく思い付きで始めることにしました！ 簡単な話「日記」です。 ですのでサクッと書ける内容にしますし、皆さんにもサクッと読んでいただけるよう短くします(*ﾟ∀ﾟ*) ランニング・股関節・書籍・株・悩み・喜び・怒... -
歩いた方が股関節には良いのか
例年にないとても暖かな陽気が続いている鹿児島です(ﾟ∀ﾟ) （これは全国的にそうなのかな？？？） 朝も気持ち良く汗をかいて走り終わるので爽やかな気分になります(*ﾟ∀ﾟ*) マラソンシーズンが終わったからって走ってない方もいらっしゃるのではないでしょう... -
佐倉朝日健康マラソンにてサブ４を目指した方のお話
ついに3月も終わりますね！ 3月は本当に忙しくてあっという間に終わりました！ 週に１〜2回しか走っていませんが、自転車と水泳を少しだけしました。 自分が得意とする種目の練習は本当に楽しいですね(ﾟ∀ﾟ) やはりぼくは走ることが苦手なんだなと再認識さ... -
股関節に痛みがあるのになぜ走れるのか
鹿児島市内は桜が満開でとても綺麗です(*ﾟ∀ﾟ*) いっとき雨も降らないようですし、今日明日が花見のピークだと思います(ﾟ∀ﾟ) ぼくは花より団子ではなく、団子より花派です！ さて、本題です。 ぼくは右の股関節に痛みがあります。 また、脚長... -
鹿児島マラソン2018 〜another story〜
私はぼくの手整骨院院長の妻です。 皆さまからの反響があるとのことをお聞きしましたので僭越ながら再び書かさせて頂きます。 『鹿児島マラソン2018 〜another story〜』 『今度の動画は由美ちゃん唄ってよ！』 この一言から...
