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変形性股関節症症例集2
今回の症例集は主に食事に焦点を当ててみたいと思います。 股関節を痛めていらっしゃる方の参考になれば幸いです。 是非最後までご覧ください( ^ω^ ) 症例：70代女性（Yさん）、両股関節に著しい変形あり 先天性股関節脱臼無し 家族歴無し 5... -
変形性股関節症が50歳前後以降で多い理由
変形性股関節症でお悩みの方は女性が大半です。 特に50歳前後以降の女性です。 これにははっきりとした原因があります。 そのことを科学的に説明していきます。 難しい話になりますので、ご興味ある方だけご覧下さい。 難しい単語や名前が出てくると思いま... -
光どん日記31〜どんだけぇ〜（死語）〜
6月も終わりますね(ﾟ∀ﾟ) 梅雨に入ってからぼくの手は暇を持て余しておりました。 いや、暇だったから栄養の勉強をひたすら出来たんですけどね(ﾟωﾟ) ７月はトライアスロン大会が控えているのでワクドキです(*ﾟ∀ﾟ*) それが終わったら家の掃除や自分の服を買... -
光どん日記30〜ヨーロッパ旅行の想ひ出〜
学生の頃ヨーロッパに旅に出ました。 一人でとりあえずバックパッカーをやってみようと思い立ちやりました。 全ての物事が不安でしたが、何とかなるものです。 当然英語なんて話すことも出来ませんし、聴き取ることも出来ませんでした。 しかし、自分の命... -
光どん日記29〜トライアスロンの追い込みも最後〜
あと2週間でトライアスロン大会となりました！ 中々大会案内が届かなく「もしかして振り込み忘れたっけ？」と不安になっていましたが、今日届きました(*ﾟ∀ﾟ*) これで一安心です(ﾟ∀ﾟ) あとは、ウェットスーツが届くかどうかですが、お金は確実に振り込みま... -
筋力トレーニングだけがトレーニングではない。
ワールドカップがはじまり寝不足に困っているのではないでしょうか？ 昨日の日本対コロンビアは日本中「大迫はんぱないって～」と叫んだことでしょう。 僕もテレビを見ていたら絶対叫んでいました。 しかしなぜかテレビを見ずにマンガを読んでました（笑）... -
光どん日記28〜過去の滝行〜
今日ある患者さんと滝行が話題になりました。 「どんな話題だ！」って話ですけど、まぁちょっと変わった方なんですよ(ﾟωﾟ) 昔ぼくは滝行をしていたことを思い出しました。 何か話題作りをしないと経営が成り立たないと思ったぼくは、どういうわけか滝行を... -
走れば走るだけ走れなくなるキュン乙さんの話
鹿児島の梅雨はどうにも梅雨らしくない日々が続いております。 雨の代わりに灰が降ってきている状態です( ；∀；) 夏はもっと酷くなるのかなぁ(ﾟωﾟ) さて、本題です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、何年か前に紹介しましたキュン乙さ... -
スピンバイクで体幹トレ
こんにちは！ 相撲の練習で目が充血中のハラグチです。 前回運動について少し書かせていただきました。 今回もちょろっと運動（トレーニング）について書いていきます。 前回体幹トレーニングに少し触れましたが下半身を鍛えつつ体幹を鍛える方法が... -
光どん日記27〜食育とは〜
本格的かつ本当の意味での栄養学を勉強して約１ヶ月が経ちました。 以前から栄養については勉強してると思っていましたが、根本的な栄養について勉強しました。 分子レベルでの栄養学です。 そこで様々な発見がありました。 そして、この勉強はこれからも...
