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ムンバイマラソンで落武者の応援の仕方！
ナマステ！！！ 皆さんナマステ！！！ インドからですよ＼(^o^)／ いろんなことを書きたいけど、今回は違います！ 明日ついにムンバイマラソンを走りますが、応援ナビ的なアプリを見つけましたのでそのことを端的に書いていきます！ インドの実況はツイッ... -
ぼくの手deトレーニング5
皆さん走っていますか？ 筋トレしていますか？ 私、ハラグチは腹筋ローラーによる筋肉痛でくしゃみがとてもツライ状態です。 また筋トレだけではなく、この前の菜の花マラソンのような失敗をしないよう鹿児島マラソンに向けランニングも練習していきます。... -
ランナーのウエイトトレーニングの効果
整骨院で一人留守番をしているハラグチです。 ブログを読んで頂いている方はご存知の通り院長はインドへ向けて出発しました。 いろんなことがインドで起こると思われますので皆さん院長の帰りを楽しみに待っていてください！ ではランナーのウエイ... -
Go to Munbai！
Munbai行ってきます！ 去年の3月にインドへ行くことを決めてあっという間の10ヶ月でした！ 一体何が起こるのかぼくにも予測不能ですが、とりあえず今週のムンバイマラソン走ってきます！ いつもお世話になっている方にGoproという小型カメラをお借りしまし... -
光どん日記73〜天然系オムカールさん〜
昨日オムカールさんとのやり取りで中々面白いことが起こりました(ﾟ∀ﾟ) 以前オムカールさんにアシックスのターサージールをオススメしたら気に入って頂き、また新しく買いたいとのことでした。 インドで買うと2万円以上するらしく、日本で買えば８千円前後... -
ランナーの皆さんウエイトトレーニングを始めましょう！
お正月気分もなくなり普段の日常に戻ったこの頃、院長のインドへの出発が目の前になってきました。 院長がいない間、わたくしハラグチが留守番役として整骨院に居ますがサボっていた時は報告しないでくださいね（笑） ちなみに1/15（火）の午後から1/22（... -
光どん日記72〜ムンバイマラソン詳細〜
インド系の記事は個別のカテゴリーを作ろうか迷ってる今日この頃です！ ムンバイの気温をとりあえず見てみましょう！ 昨日の18：00時点の気温です(ﾟωﾟ) 注意報には「煙」の文字が…。 大気汚染でしょうねきっと…。 そして、日々の最高と最低気温が書いてあ... -
光どん日記71〜裸落武者〜
日に日に迫ってくるインドが夢にまで出てきました(ﾟ∀ﾟ) どんなだったかは覚えてませんが、とにかくインドにいる夢を見ました。 昨日アップした裸カメラ画像が自分的にも患者さん的にも結構ヒットしたので今日は実際落武者のカツラを被った画像を投稿しよう... -
光どん日記70〜ムンバイマラソンを落武者で〜
さ〜て、ムンバイネタです(ﾟ∀ﾟ) ご存知の方もいらっしゃると思いますが、ぼくは2年前の熊本城マラソンから落武者の格好でマラソン大会を走るようになりました。 ↓落武者の代表的カット この格好でムンバイマラソンも走ってきます！ しかし、ムンバイマラソ... -
光どん日記69〜海外渡航予防ワクチン〜
ついにインドだ！ ナマステだ！ おいら来週インドに行くよ(*ﾟ∀ﾟ*) みんな冗談と思ってたでしょ？！ おいら来週行っちゃうからね(*ﾟ∀ﾟ*) 昨日（2019/01/06）からインドに持って行くべき日用品を調べて、アマゾンで購入することを始めました！（←遅い！） 何...
