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股関節痛に関するアンケートのお願い
全国的に暑い日々が続いているようですね( ´Д`) 今週末に天草でトライアスロン大会がありそれに参加するのですが、天気はどうやら曇り時々雨みたいです。 雨さえ降らなければそれで良いです！ さて本題です。 今年から真面目に股関節痛に関する内容... -
怪我からの復帰
変な天気が続いている鹿児島です。 先週は雨と強風が続いてトライアスロンの練習が中々出来ませんでした。 特に週末に雨が降ったのは痛かったです(ﾟωﾟ) なぜならスイムとバイクの練習は基本的に土日で一回ずつしかしていないからです。 ということで、今回... -
股関節の付け根の痛みの原因筋をyoutubeで解説しました
今回は真面目な内容です。 股関節痛に関する質問がブログに来ましたので、ぼくなりの回答をyoutubeにアップしました。 実際にこの質問者さんの股関節の状態がわからないのと直接会話したこともないので、質問文だけでの判断になりますので参考程度にご覧く... -
祝・８周年！
みなさん、元気ですかぁ！！！！！ 僕は元気にあふれております＼(^o^)／ 今日5月16日はぼくの手整骨院を開業して８周年になります！ あっという間だったような、長かったような気もしますが、とにかくついに9年目に突入です(=´∀｀)人(´∀｀=) これ... -
「筋肥大」と「筋力」を考察する
皆さん、元気ですかぁ！！！ ぼくは元気一杯に動き回ってます＼(^o^)／ 6月2日に天草でトライアスロン大会があるのでそれに向けて目下動きっ放しの毎日です！ そのトライアスロンに向けての練習の一環として筋トレを週に1〜2回しています。 この筋トレが本... -
わんぱく相撲in与論＋沖永良部の旅（後編）
筋肉ムキムキキャラを目指しているスタッフのハラグチです。 前回の与論、沖永良部の旅（後編）をご紹介していきます。 今回も長文になるため時間がある方、興味がある方は読み進めてください。 では後編スタートです！ 前編でも書いたとおり懇親会... -
わんぱく相撲in与論＋沖永良部の旅（前編）
長い連休も終わりいつもの日常に慣れましたか？ 私ハラグチは10連休いただき屋久島1周徒歩を計画していましたが、急遽相撲の審判で鹿児島県最南端の与論島。 そしてお休みを頂いたおかげで沖永良部島にも行くことができました。 相撲の審判が目的で行った... -
ジョグの役割について
今日のインスタに書いたこととほとんど被りますが、良いことを書いてるなと思いブログでも書きます！ ぼくの手インスタ 「ぼくの手ブログ」を読んでる方は股関節痛で悩まれてる方かランニングをされてる方が多いです。 今回はランニングにつ... -
トライアスロンのスイムを筋肉視点で考えてみた
皆さん、動いてますかぁ！？！？ 気持ちの良い季節がやって参りました！ 鹿児島は気持ちの良い季節はあっという間に過ぎてしまいます。 鹿児島マラソンが終わり走ってる人が激減しました(ﾟωﾟ) 喉元と過ぎればなんちゃらってやつですね(ﾟωﾟ) 今回の記事はト... -
タンパク質の人体実験〜薄毛編〜
今回は薄毛についてタンパク質の摂取と消費のことを書いていきます。 少し真面目な話になりますが、薄毛で悩まれてる方は是非ご覧ください。 以前髪の毛と栄養についての記事を書きました。 それが意外と人気でいつも人気記事上位に食い込んでます...
