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熊本城マラソン2020〜落武者の呼吸〜
皆さん、走ってますかぁ！！！！！ 約2週間前の記事内で熊本城マラソンは走れないと書きましたが、何とか走れました！ 縄跳びを跳んでたら治りました！ 身体は実に意味不明！ ひたすらに様々勉強しているにも関わらずわからないことだらけ！ 勉強に終わり... -
長距離をしている高校生の話
太陽が当たると春が来たのかと勘違いをしてしまうくらい暖かい鹿児島です！ 皆さん、走ってますかぁ！！！ ぼくは縄跳びを頑張ってます！ その成果もあり先日やっとで16km走れました！ 熊本城マラソンはどうやらギリギリ走れそうです！ 落武者発祥の地をき... -
光どん日記91〜二重跳びの思わぬ落とし穴〜
コロナウイルスが流行って世界経済が混沌としてきてる今日この頃ですね(ﾟωﾟ) 皆さん、走ってますかぁ！？！？ ぼくは縄跳びしてます！ とりあえず二重跳び100回を目指して始めたのですが、先日達成しました！ まともに二重跳びをしたのは小学生以来です。 ... -
光どん日記90〜ぼくが掃除をする理由〜
久しぶりに光どん日記です！ 適当に書くつもりで始めた光どん日記ですが、今回は真面目な内容になりますので適当にご覧ください！ 昔からよく皆さんから聞く言葉があります。 『整骨院をすごく綺麗にされてますよね。』 これ... -
サブ３を目指すメンズの話
鹿児島マラソンまであと1ヶ月が過ぎましたね！ 皆さん走ってますか！？！？ ぼくは走れておりません！！！ 元旦に怪我してから全くと言っていいほど走れてません！ 12月が310km走れたのに1月は33kmでした…。 33kmとはいえ内容はひどいもので走ったうちに入... -
３大合法ドーピング！
皆さん、走ってますかぁ！？！？ ぼくは元旦以来やっとで6km走れました！ 患者さんが走ってる報告を聞くたびに羨ましく思いますが、実際自分が走り出すと間違いなく嫌になるんだろうなと思います(ﾟωﾟ) 今の走らない生活があまりにも楽過ぎて完全にナマクラ... -
フルマラソンではエネルギーを蓄えるのも練習の一つ
元旦に右のふくらはぎを痛めて全く走れていないヒカルどんです！ 大殺界は終わったと思ったらあと一年あるヒカルどんです！ 今年の鹿児島マラソンのサブ3が絶望的となったヒカルどんです！ いや〜、元旦の日に軽めのスピード練習したらふくらはぎ痛... -
明けましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます！ ついに２０２０年になりました！ 東京オリンピックや鹿児島国体や鹿児島マラソンやら！！！ 今年の鹿児島は祭りだらけですぞ！！！ そこで急な話ですが、１月５日（日）の17時頃から新しい整骨院の上のぼくの手自宅で『... -
年末年始のお知らせ
今年も終わりそうですね！ ということは鹿児島マラソンまで２ヶ月ということです！ 参加される皆さんは準備出来てますか？！ ぼくは今急ピッチで身体を仕上げているところです。 １ヶ月で5kg痩せようと思っていたのですが、思うように痩せず２kgしか痩せま... -
加齢による半月板の損傷とどう付き合えば良いのか
皆さん、走ってますかぁ！！！ ぼくは1年半ぶりに軽いスピード練習をしました！ やっとで脚が出来てきたのでLT値走をしたのですが見事轟沈しました！ しかし、今のぼくに必要なものがわかったので何だか楽しくなってきました((o(^∇^)o)) 鹿児島マラソンま...
