整骨院– category –
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栄養素の力
やはり今年は桜島の降灰が酷い鹿児島です( ;∀;) 毎日毎日灰掃除をしています( ;∀;) 部屋の換気の為に窓を開けると部屋中すぐに灰でザラザラなります( ;∀;) 世界中で山の噴火が起きているので何だか心配ですね(・_・; まぁ自然のことは心配してもどうし... -
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骨折をした時に摂ると良いビタミン
今日ある患者さんとお話をしていたら息子さんが骨折をしたとのことでした。 そこで今回は骨折をした時の栄養について書こうと思います。 若干難しい話になるかもしれませんが、かなり端折って書きますのでなるべく難しい言葉は書かないようにします! &nbs... -
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マラソンの走る以外のトレーニング方法
この時期になぜか春一番のような突風が吹いている鹿児島です! 梅雨がくるお知らせなら梅雨一番かもですね(゚∀゚) 数日前も激しい雷雨がきたりと、なんだか今年の夏は一波乱ありそうな気配です(・_・; では本題です! 前回書きましたランニングによるア... -
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走ると股関節の付け根から内腿にかけて痛みが出る〜長距離をしている女子高生〜
ゴールデンウィークはいかがでしたか??? ぼくは鹿屋バラ園に行きました。 バラがあるだけでなく園庭の横に子どもたちが遊べる遊具もたくさんありファミリーにかなりお勧めです! 問題はバラが咲いてる時期があることです! バラが咲いてないとバラの木... -
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薩摩半島半周〜リベンジ〜
去年失敗しました、薩摩半島を自転車で半周するトレーニングのリベンジをしてきました! 去年は股間の強烈な痛みがあったことを記憶しています。 一応去年の記事のリンクを貼ります! 薩摩半島半周の苦行 ぼくもこれを書いた時以来見ました... -
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歩いた方が股関節には良いのか
例年にないとても暖かな陽気が続いている鹿児島です(゚∀゚) (これは全国的にそうなのかな???) 朝も気持ち良く汗をかいて走り終わるので爽やかな気分になります(*゚∀゚*) マラソンシーズンが終わったからって走ってない方もいらっしゃるのではないでしょう... -
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股関節に痛みがあるのになぜ走れるのか
鹿児島市内は桜が満開でとても綺麗です(*゚∀゚*) いっとき雨も降らないようですし、今日明日が花見のピークだと思います(゚∀゚) ぼくは花より団子ではなく、団子より花派です! さて、本題です。 ぼくは右の股関節に痛みがあります。 また、脚長... -
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股関節痛質問コーナー 〜股関節前面の付け根から膝上までの痛み〜
鹿児島はとても暖かい日々が続いております( ^ω^ ) 桜の木の近くを通ると、桜の香りがほのかにして春も真っ盛りです( ^ω^ ) 実に気持ちの良い、公園でピクニックをしたくなる日々が続いております。 さて、本題です。 今回は股関節痛に関する質問コ... -
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股関節痛の質問コーナー 〜筋肉をほぐすと痛みは減るのか〜
鹿児島はどんどん春に向かっております! とても暖かくこの時期の陽気は大好きです。 ついついお昼を近くの公園で食べてしまいます( ^ω^ ) 気持ち良いですもんね( ^ω^ ) さて、本題です。 先週股関節痛に関する質問がきました。 股関節痛に関する質... -
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股関節痛を抱えながらのマラソンについて
今回は股関節治療に関することです。 ご興味ある方だけご覧ください。 ぼくは右の股関節の前側に痛みを抱えています。 先天的に股関節痛を持っています。 思い返せば高校生の頃から痛みは出ていましたが、その時は股関節痛を特に意識していませんで...