整骨院– category –

小・中・高校生は夏休みになり少し羨ましいと感じるこの頃です。 ぼくの手deトレーニングを始めて約1ヶ月になります。 腰痛・ランニングでの膝の痛み・股関節の痛み・スポーツ競技での反応を良くしたい方などが行っております。 先日来院された方は股関節...

フルマラソンメニュー作成致します！ 4月から試行錯誤を重ねてやっとで完成しました！ 固定ページとしてパソコンで見た時は右上に、スマートフォンで見た時は記事の下にあります！ 詳しくは固定ページをご覧下さい( ^ω^ ) 一応こちらにもリンク先を貼り付...

不定期で行われる講習会の開催のお知らせです。 今回のテーマは「スポーツをする上での栄養素」です。 マラソンやロードバイクなどの持久系スポーツをされてる方だけでなく、瞬発系のスポーツをされてる方などどんなスポーツをされてる方でもご参加くださ...

ワールドカップでの日本選手の活躍に感動しているハラグチです。 正直こんなに活躍するとは思っていませんでした。 日本だけではなく世界中の人々を驚かせたことでしょう。 4年後ワールドカップではもっと驚かせてくれることを楽しみにしています！ そして...

ワールドカップがはじまり寝不足に困っているのではないでしょうか？ 昨日の日本対コロンビアは日本中「大迫はんぱないって～」と叫んだことでしょう。 僕もテレビを見ていたら絶対叫んでいました。 しかしなぜかテレビを見ずにマンガを読んでました（笑）...

鹿児島の梅雨はどうにも梅雨らしくない日々が続いております。 雨の代わりに灰が降ってきている状態です( ；∀；) 夏はもっと酷くなるのかなぁ(ﾟωﾟ)   さて、本題です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、何年か前に紹介しましたキュン乙さ...

こんにちは！ 相撲の練習で目が充血中のハラグチです。 前回運動について少し書かせていただきました。 今回もちょろっと運動（トレーニング）について書いていきます。   前回体幹トレーニングに少し触れましたが下半身を鍛えつつ体幹を鍛える方法が...

皆さんお久しぶりです。 スタッフのハラグチです。 ブログを書くのはリヤカー隊ぶりではないでしょうか。 あの旅は今でも思い返すほど僕にとってインパクトがある経験でした。 そして体を鍛えることでもっといろんな体験ができるかもしれないと思わせてく...

やはり今年は桜島の降灰が酷い鹿児島です( ；∀；) 毎日毎日灰掃除をしています( ；∀；) 部屋の換気の為に窓を開けると部屋中すぐに灰でザラザラなります( ；∀；) 世界中で山の噴火が起きているので何だか心配ですね(･_･; まぁ自然のことは心配してもどうし...

今日ある患者さんとお話をしていたら息子さんが骨折をしたとのことでした。 そこで今回は骨折をした時の栄養について書こうと思います。 若干難しい話になるかもしれませんが、かなり端折って書きますのでなるべく難しい言葉は書かないようにします！ &nbs...