ランニング– category –

皆さん、走ってますか！？ ぼくはちょっとだけ走ってます！ 3週間ほど前に左のふくらはぎが痛くなって休憩しておりましたが、今週からすこ〜しずつ走り始めてます！ どうせ大会という大会はないのでノラリクラリ走ってます。 娘たちに水泳を教えているので...

今回は股関節痛で悩まれてる方の記事です。 66歳で初フルマラソンに挑戦されたりダイビングや登山などを精力的にされているそうです。 中々普通出来る事ではないので本当にすごいと思います。 このブログにコメントが来たのでその紹介を致します。 はじめ...

走り始めたい方に対する記事の3回目です。 今回の記事を読んで実践されたら特別な場合を除いて普通に走れるようになります。 上級者になればなるほど最大限気をつけないといけないのが怪我です。 怪我をしてしまうと練習が出来なくなってしまうからです。 ...

前回はウォーキングの解説がほとんどでした。 今回はウォーキングから一歩先に進みます。 基本的に無理はしないやり方なのでどんな方にでも取り組める内容だと思います。 是非お試しください( ^ω^ )   早歩きウォーキングからの脱却！ そろそろ走って...

新型コロナウイルスの影響により満員電車やバスの移動を避ける必要が出てきました。 家に引きこもってばかりだと精神的にやれてしまう方も大勢出ているようです。 今回はそういった方を含め、これから走ろうと思われてる方々に向けてシリーズで書いていき...

以前からほぼシリーズのような感じで紹介しているTくんの走ってる動画を観ながら解説します。 一応過去記事も載せておきます。   「長距離」で何より優先される練習 高校一年生の長距離選手が証明したこと 長距離をしている高校生の話   ここま...

新型コロナウイルスの影響でマラソン大会だけでなく、様々なイベントが中止になってますね。 こればかりは仕方ないことですが、経済の流れが一気に停滞しています。 日本経済にとって、世界経済にとってこれはかなり大打撃です。 政府や国や機関を批判する...

皆さん、走ってますかぁ！！！！！ 約2週間前の記事内で熊本城マラソンは走れないと書きましたが、何とか走れました！ 縄跳びを跳んでたら治りました！ 身体は実に意味不明！ ひたすらに様々勉強しているにも関わらずわからないことだらけ！ 勉強に終わり...

太陽が当たると春が来たのかと勘違いをしてしまうくらい暖かい鹿児島です！ 皆さん、走ってますかぁ！！！ ぼくは縄跳びを頑張ってます！ その成果もあり先日やっとで16km走れました！ 熊本城マラソンはどうやらギリギリ走れそうです！ 落武者発祥の地をき...

鹿児島マラソンまであと1ヶ月が過ぎましたね！ 皆さん走ってますか！？！？ ぼくは走れておりません！！！ 元旦に怪我してから全くと言っていいほど走れてません！ 12月が310km走れたのに1月は33kmでした…。 33kmとはいえ内容はひどいもので走ったうちに入...