ランニング– category –

今年は台風が多いですね(ﾟωﾟ) しかし、鹿児島市内は全ての台風を避けています。 近くを通りはするのですが、ほとんど被害はない状態です。 毎日桜島が噴火して灰が降ったり舞ったりしてるので毎日が災害のようなものですけどね(ﾟωﾟ)   さて、今回はラ...

９月の締めくくりに台風が迫っているなか、もう一つ迫って来ているものがあります。 それが鹿児島マラソンの締切です。 私、ハラグチも今週やっとで申し込みました。 第一回から一度も落選せず参加することができたので第４回も多分走れるだろうと思われま...

皆さんは「ミトコンドリア」という単語をご存知でしょうか？ 簡単に説明しますと、エネルギーの生産場所のことです。 エネルギーの生産場所ということは、ミトコンドリアがあればあるだけエネルギーを作ってくれるので運動をする上（特に持久系）で絶対大...

Facebookにランニングに関する質問が来ましたのでその回答を紹介します。 題名にもあります「グロインペイン症候群」とは、簡単に書くと脚の付け根（鼠径部）の痛みです。 早速ぼくなりの回答を書き進めて参ります。 質問者さん（Kさん）の身体を触ったこ...

  今回の記事は多少宣伝内容が含まれます。 宣伝目的に嫌悪感を抱かれる方は読まないことをお勧めいたします。   先月からメニュー作成を始めました。 皆さまからの反応は大変良く、気にされてる方が大勢いらっしゃいます。 今回の記事では、3ヶ...

30代半ばになり友人に会うと話題になるのが「薄毛」です。 今回は薄毛に関して書き進めて参ります。 気になる方が大勢いらっしゃると思います(ﾟωﾟ) 大真面目に薄毛について書いていきますよ〜(ﾟ∀ﾟ)   題名にもありますように、ランニングをすると薄毛...

久しぶりにマラソンネタです。 今年は特に暑くて全く走る気がしませんよね(ﾟωﾟ) 調べましたら、ムンバイより圧倒的に日本の方が暑いです(ﾟωﾟ) 灼熱のイメージしかないインドよりも日本の方が暑いということに驚いたと同時に日本の暑さは相当なものなんだと...

小・中・高校生は夏休みになり少し羨ましいと感じるこの頃です。 ぼくの手deトレーニングを始めて約1ヶ月になります。 腰痛・ランニングでの膝の痛み・股関節の痛み・スポーツ競技での反応を良くしたい方などが行っております。 先日来院された方は股関節...

フルマラソンメニュー作成致します！ 4月から試行錯誤を重ねてやっとで完成しました！ 固定ページとしてパソコンで見た時は右上に、スマートフォンで見た時は記事の下にあります！ 詳しくは固定ページをご覧下さい( ^ω^ ) 一応こちらにもリンク先を貼り付...

大雨が過ぎ去りこれからは暑さ、灰、台風と付き合っていかなければいけません。 今年の夏はなるべく暑くなく、灰が降らず、これから次々と来る台風がそれることを祈っています。   本日ぼくの手deトレーニングを行った方は女性ランナーのKさんです。 ...