ランニング– category –

これから数回に分けて「疲労」と「持久系の筋肉」を科学的にそして体感的に考察していこうと思います。 様々な角度から疲労と筋肉について突っ込んでいきます。 世界ではすでに流行っているドーピングについて勉強したりしてます。 ドーピングについてはそ...

この前走った青島太平洋マラソン大会の動画が完成しました！ Tさんを主体とした動画ですが、「完走」がどんなものか一緒に走ってる気持ちで観てください*\(^o^)/* 感情移入して観ることをお勧めいたします( ^ω^ )     完走の感想お待ちしており...

今年も宮崎で走ってきました*\(^o^)/* 去年は４１km地点過ぎでローカル放送の「故郷」を１２時に聞いてサブ３を達成出来ずという寂しげな記憶の大会である青島太平洋マラソンでした。 今年はぼくの恩人と走ってきました。 始まりはその方（これからTさんと...

１２月に入りついにマラソン大会シーズンも本番になってきました！ 走る前は寒くて嫌になりますが、１〜２km走ると体も温かくなって調度良いくらいになります。 寒くて走りたくないのはみ〜んな同じです( ^ω^ ) 頭の整理と思って楽しく走りましょう*\(^o^)...

大相撲九州場所も後半戦に入り優勝争いに目が離せないハラグチです。 その中でも今場所一番注目している力士が「石浦関」です。 身長173㎝、体重115kgと大きい体ではありませんが素早い相撲で相手を倒す姿を見ていると自分もこんな風になれたらなと思って...

第2回鹿児島マラソンに当選したハラグチです。 第1回大会も出場して完走しましたがタイムは6時間15分くらいでかなり遅いです。 なので来年の鹿児島マラソンまでにはズバリ… 「走れるデブになることです！」 といっても6時間切りを目指すくらいで今年とあま...

涼しくなったのも一瞬で、急に寒くなった鹿児島はランニングしやすい季節がやってまりました！ ランナーが日に日に増えているのがわかるくらい増えてます。 その原因は気候だけでなく、鹿児島マラソンの当選結果が１１月２日に出たからです！ ぼくの当選結...

キュン乙さんの目標であるサブ４とミスチルの桜井さんを目指した挑戦が今始まります！ 先に書いておきますが、サブ４はそれなりにきついです。 しかし、達成できないこともありません。 女性のサブ４は男性のサブ3,5に相当しますのでメニューもそれなりに...

今回はある患者さんの話を書きます。 その方は40代前半の女性でランニングを約３年前から始めました。 約２〜３週前から左の脚が痛く、特にふくらはぎのある部位がピンポイントで痛いとのことでした。 この前開催させた出水ツルマラソン大会のフルに出場し...

ついにマラソンシーズンが始まりました！ 鹿児島のシーズンの始まりは 『第２９回出水ツルマラソン大会』 です！！！ ２年前が１０km（３８分３０秒）に出て、去年がフル（３時間３５分）に出て、今年は１０kmにしました。 参加料が１０km３５００円、フル...