ランニング– category –
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スピニングバイク
ぼくの手deトレーニング
ワールドカップでの日本選手の活躍に感動しているハラグチです。 正直こんなに活躍するとは思っていませんでした。 日本だけではなく世界中の人々を驚かせたことでしょう。 4年後ワールドカップではもっと驚かせてくれることを楽しみにしています! そして... -
トライアスロン大会
筋力トレーニングだけがトレーニングではない。
ワールドカップがはじまり寝不足に困っているのではないでしょうか? 昨日の日本対コロンビアは日本中「大迫はんぱないって~」と叫んだことでしょう。 僕もテレビを見ていたら絶対叫んでいました。 しかしなぜかテレビを見ずにマンガを読んでました(笑)... -
ランニング
走れば走るだけ走れなくなるキュン乙さんの話
鹿児島の梅雨はどうにも梅雨らしくない日々が続いております。 雨の代わりに灰が降ってきている状態です( ;∀;) 夏はもっと酷くなるのかなぁ(゚ω゚) さて、本題です。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、何年か前に紹介しましたキュン乙さ... -
ランニング
マラソンの走る以外のトレーニング方法
この時期になぜか春一番のような突風が吹いている鹿児島です! 梅雨がくるお知らせなら梅雨一番かもですね(゚∀゚) 数日前も激しい雷雨がきたりと、なんだか今年の夏は一波乱ありそうな気配です(・_・; では本題です! 前回書きましたランニングによるア... -
ランナー特有の怪我
ランニングによるアキレス腱の痛み
蒸し暑い日々が続いている鹿児島です(・_・; この季節のランニングは嫌いじゃないです。 むしろ好きかもしれません(゚∀゚) 汗だくになるのが意外と気持ち良いんですよ\(^o^)/ 寝苦しくて朝起きれないことが問題なってますけどね(゚ω゚) さて本題です。 ... -
股関節質問コーナー
走ると股関節の付け根から内腿にかけて痛みが出る〜長距離をしている女子高生〜
ゴールデンウィークはいかがでしたか??? ぼくは鹿屋バラ園に行きました。 バラがあるだけでなく園庭の横に子どもたちが遊べる遊具もたくさんありファミリーにかなりお勧めです! 問題はバラが咲いてる時期があることです! バラが咲いてないとバラの木... -
ランナー特有の怪我
佐倉朝日健康マラソンにてサブ4を目指した方のお話
ついに3月も終わりますね! 3月は本当に忙しくてあっという間に終わりました! 週に1〜2回しか走っていませんが、自転車と水泳を少しだけしました。 自分が得意とする種目の練習は本当に楽しいですね(゚∀゚) やはりぼくは走ることが苦手なんだなと再認識さ... -
マラソン大会
鹿児島マラソン2018 〜another story〜
私はぼくの手整骨院院長の妻です。 皆さまからの反響があるとのことをお聞きしましたので僭越ながら再び書かさせて頂きます。 『鹿児島マラソン2018 〜another story〜』 『今度の動画は由美ちゃん唄ってよ!』 この一言から... -
マラソン大会
2018鹿児島マラソン動画編 〜GIFT〜
暖かい日々が続いて桜も一気に咲き始めましたね\(^o^)/ ぼくはこの季節が大好きです(*゚∀゚*) ところで、鹿児島マラソンが終わってからみなさん走ってますか??? ぼくはあんまり走ってません(゚ω゚) けど、ちょいちょいトライアスロンの練習を始めてます!... -
テーピング
テーピングでの手助け
3月も早いもので半分にさしかかりました。 鹿児島マラソンが終わり少しほっとしているハラグチです。 今回の鹿児島マラソンではタイムはとても遅かったものの約一ヶ月前に経験したリヤカー旅のおかげで精神的に少し楽に完走できました。 そして体力面では...